Persönliche Geschichten

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Wissen über Nährstoffe

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Frische Kurkumawurzel, Kurkumapulver und Pfeffer als symbolische Darstellung für Curcumin und Bioverfügbarkeit.
April 23, 2025
Kurkuma – Die goldene Wurzel und ihr Potenzial für Deine Gesundheit
Grünes Blattgemüse, Brokkoli, Käse, Eigelb und fermentierte Lebensmittel – symbolisch arrangiert als Vitamin-K-reiche Ernährung mit K1- und K2-Quellen.
April 07, 2025
Vitamin K – Grundlagen, Funktionen & Lebensmittelquellen
Vitamin E - Grundlagen, Funktionen & Lebensmittelquellen
April 07, 2025
Vitamin E - Grundlagen, Funktionen & Lebensmittelquellen

Wissen über Biohacking

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Nasenstrips & Nasentapes: Wie freie Atemwege Deinen Schlaf und Deine Leistung verbessern können
April 28, 2025
Nasenstrips & Nasentapes: Wie freie Atemwege Deinen Schlaf und Deine Leistung verbessern können
Ein sportlicher Mann joggt durch einen Park – Symbolbild für Biohacking, Bewegung und Langlebigkeit in einem aktiven Alltag.
March 31, 2025
Biohacking & Bewegung: Wie Du Deinen Körper in Schwung bringst – für mehr Energie & Langlebigkeit
Biohacking & Ernährung: Wie Du mit smarter Nahrung Deine Langlebigkeit unterstützt
March 31, 2025
Biohacking & Ernährung: Wie Du mit smarter Nahrung Deine Langlebigkeit unterstützt

Wissen über die Darmgesundheit

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Darmflora aufbauen: 7 Tipps für eine gesunde Verdauung
May 12, 2025
Darmflora aufbauen: 7 Tipps für eine gesunde Verdauung
Frau mit Bauchschmerzen und Kopfschmerzen sitzt auf dem Sofa – symbolisch für die Verbindung von Darmgesundheit und mentalem Wohlbefinden über die Darm-Hirn-Achse.
May 12, 2025
Wie Dein Darm Deine Stimmung beeinflusst – Die faszinierende Darm-Hirn-Verbindung