DNA Blog – Wissen & Strategien für mehr Gesundheit & Performance

Muskulöser Oberkörper eines Mannes mit einer schematischen Darstellung der chemischen Struktur von Testosteron – Symbol für Muskelaufbau, Kraft & Testosteron-Optimierung.
March 15, 2025
Testosteron ist eines der wichtigsten Hormone für Muskelaufbau, Kraft und sportliche Leistungsfähigkeit. Es spielt eine zentrale...
Supplements richtig einnehmen: Worauf Du achten solltest
March 09, 2025
Supplemente können eine sinnvolle Ergänzung sein – wenn Du die richtigen auswählst. Hochwertige Produkte enthalten bioverfügbare Nährstoffe, verzichten auf unnötige Zusatzstoffe und sind optimal dosiert. Falsch eingenommen oder von minderwertiger Qualität, können sie allerdings wirkungslos oder sogar schädlich sein. Lies weiter, um herauszufinden, worauf es wirklich ankommt. 
Mit Vitamin D zum Erfolg: Wie Du als Sportler in Deutschland das Beste aus Deinem Training holst
February 24, 2025
Stell Dir vor, Du könntest Deine Leistung und Regeneration ganz natürlich mit der Kraft der...
Eine sportliche Frau in roter Jacke und schwarzer Leggings praktiziert Yoga in der Kriegerpose am felsigen Meeresufer. Die Szene symbolisiert Balance, Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit – zentrale Elemente des Biohackings für Frauen.
February 23, 2025
Warum Biohacking speziell für Frauen wichtig ist Biohacking ist mehr als nur Selbstoptimierung – es...